أساسيات حول Collagen
ربما كنت قد سمعت عن الكولاجين في مرحلة ما. ومع ذلك، ما هو الكولاجين بالضبط؟ هل هو منتج قابل للأكل أم أنه يستخدم فقط للعناية بالبشرة؟ الإجابة على السؤال الأول هي أن الكولاجين هو الشكل الأكثر وفرة من البروتين في الجسم وهو أهم بروتين بناء نحتاجه. كما تم العثور على الكولاجين في النباتات والحيوانات حتى نتمكن من الحصول عليه في شكل ملحق كذلك. ولكن الشكل الأكثر شيوعا لإنتاج الكولاجين سيكون من خلال نظامنا الغذائي اليومي، والأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج ولحم البقر والأسماك والبيض، وهلم جرا، والتي تلعب دورا حيويا في إنتاج الكولاجين في الجسم. ومع ذلك، لن نتحدث عن ابتلاع الكولاجين اليوم، بدلا من ذلك، سنذكر كيف يفيد الكولاجين روتين العناية بالبشرة وكيف يمكننا استخدامه لصالحنا.
فوائد
من الضروري الحفاظ على مستوى الكولاجين الجيد في جسمك. إذا لم نتمكن من الحفاظ على هذا المعيار على مستوى ثابت، قد نبدأ في الشعور ببعض الألم الشديد والمفاصل، والأهم من ذلك (بالنسبة لنا على الأقل) تدهور الجلد. قد نبدأ في رؤية الشقوق أو "فقاعات" أو حتى التجاعيد على بشرتنا لأن الكولاجين هو العنصر الهيكلي الرئيسي في طبقة الجلد الوسطى لدينا (الأدمة). التطبيق الموضعي للكولاجين مفيد لأنه يساعدنا على تنشيط وترطيب بشرتنا. العيب المؤسف الوحيد للتطبيق الموضعي للكولاجين هو أنه لا يساعد أجسامنا على إنتاج المزيد من الكولاجين. الكيمياء وراء هذا مملة بعض الشيء ولكن الأساسيات التي نحتاج إلى معرفتها هي أنه لا يمكن اختراق الطبقة العليا من الجلد. ربما سمعت أيضا كلمة "مكافحة الشيخوخة" جنبا إلى جنب مع الكولاجين. الآن تقارير عن فوائد الكولاجين الموضعي مختلفة جدا، ولكن في حين الكولاجين يساعد على ترطيب بشرتنا، فإنه ليس لديها أي خصائص مضادة للشيخوخة على هذا النحو. فيتامين C الموضعي، من ناحية أخرى، وقد ثبت لإنتاج الكولاجين في الجلد لدينا ولها خصائص مكافحة الشيخوخة أيضًا.
عيوب؟
الآن، هذا هو الجزء الصعب حول الكولاجين. في حين أنه يظهر أن لها فوائد على بشرتنا من حيث ترطيب وإعطاء بشرتنا نظرة صحية، ونوع من نقطة زائد ينتهي هناك. في حين لا توجد عيوب حقيقية من الكولاجين على هذا النحو، لا توجد العديد من الفوائد كما كنا نتوقع. يمكن للمرء أن يفكر تقريبا لثانية واحدة أن الكولاجين الموضعي هو نوع من الوقوف على أرض محايدة مع عدم وجود عيوب، ولكن الحد الأدنى من الفوائد منذ العديد من المنتجات الموضعية الأخرى القيام بعمل أفضل بكثير مع عدم وجود عيوب سواء. أنا لا تستخدم الكولاجين الموضعي من وقت لآخر لأنه على الرغم من بشرتي قد تكون دهنية في منطقة وجهي، يدي وقدمي لا تعاني من الجفاف من وقت لآخر (وخاصة في فصل الشتاء) وذلك عند استخدام الكولاجين الموضعي أكثر من غيرها. ولكن لاختتام، يجب عليك استخدام الكولاجين؟ وأود أن أقول نعم إذا كان لديك مشكلة مع الحصول على الجلد الجاف من وقت لآخر.
